Entrena desde CASA
¡No arruines tu cuerpo este verano!

Este es el plan perfecto para ti si quieres mantenerte fit, activa y con energía, sin pisar el gimnasio ni una sola vez.

Entrena desde casa o desde donde estés, con sesiones guiadas de solo 20 a 30 minutos al día.

Cada ejercicio está en video, realizado por Simona Bila, para que te sientas acompañada en cada movimiento y lo hagas bien desde el principio.

¿Qué incluye?

- Un mes de entrenamiento completo en casa
-Rutinas diarias pero sin matarte
-Trabajaremos todo el cuerpo
Solo necesitas unas mancuernas pequeñas o dos botellas de agua y una banda elástica
-Resultados visibles, energía al máximo y sin perder tiempo

Este plan es para ti si:
-Quieres mantener tu cuerpo bonito y fuerte durante el verano
-No te apetece encerrarte en el gym
-Quieres un plan fácil de seguir, dinámico y efectivo
-Te gusta sentirte activa, femenina y con energía cada día

Es tu momento: prepárate para lucir y sentirte espectacular.

GLÚTEOS PRO – MI MÉTODO

Dale stop al “culo carpeta”, las cartucheras y la celulitis innecesaria.

Es momento de construir unos glúteos fuertes, redondos y bonitos, con un entrenamiento profesional, con biomecánica, diseñado por una profesional - Simona Bila.

¿Qué es GLÚTEOS PRO?
Un programa exclusivo para mujeres que entrenan en gimnasio y quieren transformar su parte inferior de forma real y duradera.

Con este plan:
-Activamos y esculpimos los glúteos desde la raíz
-Reducimos grasa localizada y visiblemente la celulitis innecesaria
-Reforzamos y tonificamos piernas y glúteos de forma equilibrada

¿Qué incluye?
-Rutinas diseñadas con enfoque técnico y progresivo
-Entrenamiento de glúteos 3 veces por semana
-Acceso a videos demostrativos de todos los ejercicios, realizados por mí
-Solo necesitas acceso a un gimnasio con equipo básico

Te enseño a entrenar con estrategia, no con ejercicios sueltos.

¿Lista para levantar, definir y transformar tus glúteos?

Cuestionario online inicio.
Plan de entrenamiento personalizado por Simona Bila.
Entrenamientos completos para realizar en gimnasio y en casa de Simona Bila.
Ejercicios guiados con videos de Simona Bila.
Consejos para realizar los ejercicios.
Entrenamiento guía online (contador repeticiones, series, etc.).
Acceso a comunidad SBFitness.
Acceso a retos online entre miembros de la comunidad.
1 revisión mensual.
Mensajes para consultas 24/7.
Renovación automática de acceso.
Sin permanencia.

Cuestionario online inicio.
Plan de entrenamiento personalizado por Simona Bila.
Entrenamientos completos para realizar en gimnasio y en casa de Simona Bila.
Ejercicios guiados con videos de Simona Bila.
Consejos para realizar los ejercicios.
Entrenamiento guía online (contador repeticiones, series, etc.).
Acceso a comunidad SBFitness.
Acceso a retos online entre miembros de la comunidad.
Plan de alimentación personalizado y ajustado a tus gustos y objetivos.
1 revisión cada dos semanas.
Mensajes para consultas 24/7.
Renovación automática de acceso.
Sin permanencia.